В этой книге я делюсь рецептами быстрых, легих, вкусных и полезных блюд для всей семьи! Здесь собраны самые хитовые блюда, которые любит моя семья (муж и трое мальчишек) и девушки-участницы моих Марафонов Преображения @marafon_preobrazheniya, а также их семьи!
Я отобрала 7 полезных завтраков, 7 любимых салатов, по 7 мясных и рыбных блюд, 7 соусов и заправок, 7 разных напитков, 7 полезных десертов без сахара и один настоящий диетический торт без вреда для фигуры!
Готовьте с удовольствием, не тратьте на это много времени, внедряйте здоровое питание в ваши семьи и получите наслаждение от вкусных и полезных блюд.