• Пошаговый план со списком продуктов и видео-уроками по заготовкам и сборке меню на неделю • Чек-листы заготовок и список покупок • Подборка гаджетов, контейнеров и кухонных помощников с прямыми ссылками • Ссылки на проверенные продукты на маркетплейсах для быстрой закупки • Бонус: варианты полезных перекусов и десертов без вреда фигуре • Вечный доступ к материалам