Научная диета FMD

Старт 18 сентября 2023 | 5 дней
Что такое FMD?
FMD (Fast Mimicking Diet) — Диета, имитирующая голодание, разработанная ученым-биохимиком профессором Вальтером Лонго. Заключается в предельном сокращении калорий на пять дней, а также в отказе на это время от животной пищи, вредных жиров и сахара

За 5 дней FMD происходит:

Cнижение веса на 1−5 кг
Уменьшение целлюлита и висцерального жира

Устранение отеков

Снижение холестерина

Сокращение объемов тела на 1−3 см

Профилактика инсулинорезистентоности
Улучшение качества кожи
Повышение уровня энергии
Улучшение качества сна
Замедление механизмов старения
Уменьшение риска возникновения онкологии
Профилактика болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний

Противопоказания для FMD

Так как это все-таки ограничительный рацион
  • 1

    Беременность, дефицит массы тела (более 15% ниже нормы)

  • 2

    Детский и пожилой возраст пациентов (старше 70 лет с сопутствующими заболеваниями)

  • 3

    Онкологические заболевания

  • 4

    Сахарный диабет I типа

  • 5

    Сердечно-сосудистые патологии с контролем калия и магния в анализах крови

  • 6

    Аутоимунные и нейрогдегенеративные заболевания

  • Что вас ждёт?

    Готовый вкусный рацион из растительных продуктов, которые можно найти в любом магазине.

    Обратная связь, ответы на любые вопросы во время программы, мотивация и поддержка

  • Что исключаем?
    Продукты животного происхождения, сахар, глютен, лактозу
  • Как проходит?
    В закрытой группе в Telegram
Основатель школы
Сертифицированный Wellness & Health коуч, кандидат наук
Финалистка российской премии в сфере ЗОЖ и экологии: «Live Organic Awards»
Автор книг и гайдов по здоровому питанию
Более 1000 авторских рецептов
Подопечные по всему миру (12 стран)
Основатель Кулинарной онлайн-школы здорового питания «На Здоровье!»
Более 4000 подопечных за 9 лет ЗОЖ-практики
Консультант по здоровому питанию, специалист функциональной интегративной диетологии
Результаты FMD
можно увидеть в отзывах

Научная диета FMD

Старт 11 сентября
Длительность 5 дней
3 500
3500
Click to order