Научная диета FMD

Старт 18 сентября 2023 | 5 дней

Что такое FMD?

FMD (Fast Mimicking Diet) — Диета, имитирующая голодание, разработанная ученым-биохимиком профессором Вальтером Лонго. Заключается в предельном сокращении калорий на пять дней, а также в отказе на это время от животной пищи, вредных жиров и сахара

За 5 дней FMD происходит:

Cнижение веса на 1−5 кг

Уменьшение целлюлита и висцерального жира

Устранение отеков

Снижение холестерина

Сокращение объемов тела на 1−3 см

Профилактика инсулинорезистентоности

Улучшение качества кожи

Повышение уровня энергии

Улучшение качества сна

Замедление механизмов старения

Уменьшение риска возникновения онкологии

Профилактика болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний

ХОЧУ НА ПРОГРАММУ

Противопоказания для FMD

Так как это все-таки ограничительный рацион

1
Беременность, дефицит массы тела (более 15% ниже нормы)
2
Детский и пожилой возраст пациентов (старше 70 лет с сопутствующими заболеваниями)
3
Онкологические заболевания
4
Сахарный диабет I типа
5
Сердечно-сосудистые патологии с контролем калия и магния в анализах крови
6
Аутоимунные и нейрогдегенеративные заболевания

ХОЧУ НА ПРОГРАММУ

Что вас ждёт?
Готовый вкусный рацион из растительных продуктов, которые можно найти в любом магазине.
Обратная связь, ответы на любые вопросы во время программы, мотивация и поддержка
Что исключаем?
Продукты животного происхождения, сахар, глютен, лактозу
Как проходит?
В закрытой группе в Telegram