Кулинарная
онлайн-школа

Онлайн-курсы • Детокс • Марафоны и вебинары

Более 4000 учеников остались
на 100% довольны обучением

Обратная связь от кураторов и Жанны

Доступ к обучению останется навсегда

Выбрать обучение

Сертифицированный
нутрициолог, health-коуч,
опыт работы более 9 лет

ЖАННА САДКОВА

@zhanchiks

21К+ подписчиков

Уникальность ОБУЧЕНИЯ

Пройдя любую программу, Вы сможете самостоятельно формировать свой рацион

06

Получите дополнительные бонусы в виде рецептов, гайдов
и практических советов, которые невозможно найти в интернете

05

Все рецепты в обучении созданы на основе простых ингредиентов, среднее время приготовления блюд 20 минут

04

Сложные вещи и техники объясняю простыми словами и показываю как легко можно научиться и полюбить готовить

03

Вы узнаете нюансы кулинарии
и выбора продуктов, получите не просто рецепты блюд,
а пошаговое руководство

02

Окружаем заботой учеников, отвечаем на вопросы за 5 мин,
всегда готовы прийти на помощь

01

Обучающие программы

Научная диета FMD

Старт 18 сентября 2023

Записаться

✔ Cнижение веса на 1−5 кг
✔ Уменьшение целлюлита и висцерального жира
✔ Устранение отеков
✔ Снижение холестерина
✔ Сокращение объемов тела на 1−3 см
✔ Профилактика инсулинорезистентоности
✔ Улучшение качества кожи
✔ Повышение уровня энергии
✔ Улучшение качества сна
✔ Замедление механизмов старения
✔ Уменьшение риска возникновения онкологии
✔ Профилактика болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний

Детокс-программа

Старт октябрь 2023

Узнать подробнее

✔ 14 дней детокса (2 дня на вход в детокс и 2 дня выход из детокса)
✔ Полезные посты, лайфхаки и советы как пройти детокс максимально эффективно в закрытой группе в телеграм
✔ Меню на каждый день с простыми в приготовлении полезными блюдами без глютена, лактозы и белого сахара
✔ Список продуктов на период детокса
✔ Ежедневная поддержка и общение в едином чате
✔ Сборник «Полезные смузи» в подарок каждому участнику программы
✔ Доступ к курсу навсегда

Курс «Здоровое питание для всей семьи»

Старт ноябрь 2023

Предзапись

✔ Длительность — 3 недели
✔ Доступ к урокам 3 месяца
✔ Групповое или личное обучение
✔ 10 видео-уроков + PDF-файлы рецептов полезных и вкусных блюд
✔ Живые мастер-классы по приготовлению блюд в прямом эфире
✔ Книги и гайды по основам здорового питания
✔ Чат единомышленников с поддержкой кураторов и создателя курса
✔ Личный кабинет со всеми материалами
✔ Книга ЗОЖ-рецептов в подарок
✔ Сертификат о прохождении курса

Программы
для самостоятельного прохождения

Курс «Легкие десерты»

Все уроки доступны сразу после приобретения курса

Пройти курс

✔ 7 легких ПП-десертов
✔ Видео мастер-класс по приготовлению
✔ Кулинарная книга с подробным описанием ингредиентов
✔ Лёгкий ягодный чизкейк
✔ Медовик с нежнейшим манго-кремом
✔ Миндально-абрикосовый пирог
✔ Десерты с кокосовым заварным кремом
✔ Песочная галета с персиками и рикоттой
✔ Хрустящий ягодный крамбл
✔ Освежающий семифредо

Основатель школы