Сертифицированный
нутрициолог, health-коуч,
опыт работы более 9 лет

ЖАННА САДКОВА

Более 4000 учеников остались
на 100% довольны обучением

Обратная связь от кураторов и Жанны

Доступ к обучению останется навсегда

Кулинарная
онлайн-школа

Онлайн-курсы • Детокс • Марафоны и вебинары

Выбрать обучение

06

Пройдя любую программу, Вы сможете самостоятельно формировать свой рацион

05

Получите дополнительные бонусы в виде рецептов, гайдов
и практических советов, которые невозможно найти в интернете

04

Все рецепты в обучении созданы на основе простых ингредиентов, среднее время приготовления блюд 20 минут

03

Сложные вещи и техники объясняю простыми словами и показываю как легко можно научиться и полюбить готовить

02

Вы узнаете нюансы кулинарии
и выбора продуктов, получите не просто рецепты блюд,
а пошаговое руководство

01

Окружаем заботой учеников, отвечаем на вопросы за 5 мин,
всегда готовы прийти на помощь

Уникальность ОБУЧЕНИЯ

Обучающие программы

Курс-интенсив «FMD-диета»

₽

ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА

Этот курс-интенсив будет полезен вам:
✔ для снижения веса, сокращения объемов тела и уменьшения количества висцерального жира;
✔ для укрепления иммунитета;
✔ для повышения уровня энергии и улучшения качества сна
✔ для профилактики инсулинорезистентности, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, диабета 2 типа, болезни Альцгеймера, онкологии;
✔ для замедления процессов старения, улучшения состояния кожи и волос;
✔ если хотите начать правильно питаться, но не знаете, с чего начать и не можете справиться в одиночку без поддержки.

Детокс-программа «Осенняя перезагрузка»

ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА

✔ 10 дней детокса (2 дня на вход в детокс и 2 дня выход из детокса)
✔ Полезные посты, лайфхаки и советы как пройти детокс максимально эффективно в закрытой группе в телеграм
✔ Меню на каждый день с простыми в приготовлении полезными блюдами без глютена, лактозы и белого сахара
✔ Список продуктов на период детокса
✔ Ежедневная поддержка и общение в едином чате
✔ Каждому участнику в подарок «Книга с детокс-рецептами простых, полезных и вкусных блюд»
✔ Доступ к курсу навсегда

Программа «Клуб любителей полезных завтраков»

Запись закрыта

✔️ получите 30+ рецептов полезных завтраков, которыми будете пользоваться всю жизнь
✔️ разнообразите свою копилку рецептов
✔️ получите знания по полезным продуктам и научитесь находить альтернативные замены
✔️ узнаете лайфхаки и секреты приготовления разных блюд
✔️ научитесь готовить небанальные завтраки из того, что есть в холодильнике, потратив не более 15 минут на готовку
✔️ будете начинать каждый день с вкусного и полезного завтрака, улучшая свое здоровье и здоровье своих близких

Программа «Неделя заботы о себе»

2 500

₽

ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА

✔ 7 дней программы, направленной на заботу о себе через здоровое питание,
✔ Полезные посты, лайфхаки и советы как пройти неделю максимально комфортно в закрытой группе в телеграм
✔ Меню на каждый день с простыми в приготовлении полезными блюдами без глютена, трансжиров и белого сахара
✔ Список продуктов на всю неделю
✔ Ежедневная поддержка и общение в едином чате
✔ Доступ к материалам и чату навсегда

Программы
для самостоятельного прохождения

Курс «Легкие десерты»

Все уроки доступны сразу после приобретения курса

Пройти курс

✔ 7 легких ПП-десертов
✔ Видео мастер-класс по приготовлению
✔ Кулинарная книга с подробным описанием ингредиентов
✔ Лёгкий ягодный чизкейк
✔ Медовик с нежнейшим манго-кремом
✔ Миндально-абрикосовый пирог
✔ Десерты с кокосовым заварным кремом
✔ Песочная галета с персиками и рикоттой
✔ Хрустящий ягодный крамбл
✔ Освежающий семифредо