Пройдя любую программу, Вы сможете самостоятельно формировать свой рацион
06
Получите дополнительные бонусы в виде рецептов, гайдов и практических советов, которые невозможно найти в интернете
05
Все рецепты в обучении созданы на основе простых ингредиентов, среднее время приготовления блюд 20 минут
04
Сложные вещи и техники объясняю простыми словами и показываю как легко можно научиться и полюбить готовить
03
Вы узнаете нюансы кулинарии и выбора продуктов, получите не просто рецепты блюд, а пошаговое руководство
02
Окружаем заботой учеников, отвечаем на вопросы за 5 мин, всегда готовы прийти на помощь
01
Заполните данные, чтобы оформить предзапись на обучающие курсы
Обучающие программы
Научная диета FMD
Старт 18 сентября 2023
Записаться
✔ Cнижение веса на 1−5 кг ✔ Уменьшение целлюлита и висцерального жира ✔ Устранение отеков ✔ Снижение холестерина ✔ Сокращение объемов тела на 1−3 см ✔ Профилактика инсулинорезистентоности ✔ Улучшение качества кожи ✔ Повышение уровня энергии ✔ Улучшение качества сна ✔ Замедление механизмов старения ✔ Уменьшение риска возникновения онкологии ✔ Профилактика болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний
Детокс-программа
Старт октябрь 2023
Узнать подробнее
✔ 14 дней детокса (2 дня на вход в детокс и 2 дня выход из детокса) ✔ Полезные посты, лайфхаки и советы как пройти детокс максимально эффективно в закрытой группе в телеграм ✔ Меню на каждый день с простыми в приготовлении полезными блюдами без глютена, лактозы и белого сахара ✔ Список продуктов на период детокса ✔ Ежедневная поддержка и общение в едином чате ✔ Сборник «Полезные смузи» в подарок каждому участнику программы ✔ Доступ к курсу навсегда
Курс «Здоровое питание для всей семьи»
Старт ноябрь2023
Предзапись
✔ Длительность — 3 недели ✔ Доступ к урокам 3 месяца ✔ Групповое или личное обучение ✔ 10 видео-уроков + PDF-файлы рецептов полезных и вкусных блюд ✔ Живые мастер-классы по приготовлению блюд в прямом эфире ✔ Книги и гайды по основам здорового питания ✔ Чат единомышленников с поддержкой кураторов и создателя курса ✔ Личный кабинет со всеми материалами ✔ Книга ЗОЖ-рецептов в подарок ✔ Сертификат о прохождении курса
Программы для самостоятельного прохождения
Курс «Легкие десерты»
Все уроки доступны сразу после приобретения курса
Пройти курс
✔ 7 легких ПП-десертов ✔ Видео мастер-класс по приготовлению ✔ Кулинарная книга с подробным описанием ингредиентов ✔ Лёгкий ягодный чизкейк ✔ Медовик с нежнейшим манго-кремом ✔ Миндально-абрикосовый пирог ✔ Десерты с кокосовым заварным кремом ✔ Песочная галета с персиками и рикоттой ✔ Хрустящий ягодный крамбл ✔ Освежающий семифредо