Курс-интенсив
«FMD-диета»

Этот курс-интенсив будет полезен вам:

для снижения веса, сокращения объемов тела и уменьшения количества висцерального жира

для укрепления иммунитета

для повышения уровня энергии и улучшения качества сна

для профилактики инсулинорезистентности, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, диабета 2 типа, болезни Альцгеймера, онкологии

для замедления процессов старения, улучшения состояния кожи и волос

если хотите начать правильно питаться, но не знаете, с чего начать и не можете справиться в одиночку без поддержки

ХОЧУ НА ПРОГРАММУ

Что такое FMD?

FMD (Fast Mimicking Diet) — Диета, имитирующая голодание, разработанная ученым-биохимиком профессором Вальтером Лонго. Заключается в предельном сокращении калорий на пять дней, а также в отказе на это время от животной пищи, вредных жиров и сахара

За 5 дней FMD происходит:

Cнижение веса на 1−5 кг

Уменьшение целлюлита и висцерального жира

Устранение отеков

Снижение холестерина

Сокращение объемов тела на 1−3 см

Профилактика инсулинорезистентоности

Улучшение качества кожи

Повышение уровня энергии

Улучшение качества сна

Замедление механизмов старения

Уменьшение риска возникновения онкологии

Профилактика болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний

ХОЧУ НА ПРОГРАММУ

Также вы получите:

Меню

Меню входа и плавного выхода из оздоравливающего протокола питания FMD
Программу

Программу FMD-протокола c гайдом и рецептами на каждый день
Чат и мотивацию

Чат с поддержкой куратора и организатора курса, а также
мотивацию и волшебный пендель для работы над собой

Противопоказания для FMD

Так как это все-таки ограничительный рацион

1

Беременность, дефицит массы тела (более 15% ниже нормы)
2

Детский и пожилой возраст пациентов (старше 70 лет с сопутствующими заболеваниями)
3

Онкологические заболевания
4

Сахарный диабет I типа
5

Сердечно-сосудистые патологии с контролем калия и магния в анализах крови
6

Аутоимунные и нейрогдегенеративные заболевания

ХОЧУ НА ПРОГРАММУ

Что вас ждёт?

Готовый вкусный рацион из растительных продуктов, которые можно найти в любом магазине.
Обратная связь, ответы на любые вопросы во время программы, мотивация и поддержка
Что исключаем?

Продукты животного происхождения, сахар, глютен, лактозу
Как проходит?

В закрытой группе в Telegram